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RUNBASE Running Clinic
ランニング共和国建国メンバーである中野ジェームズ修一氏が監修する「あなたの目的を叶えるランニングクリニック」（有料）を開催します。
いつまでも安全に怪我無く走り続ける為に、日頃から行っておくとよい準備運動やストレッチの実演、更には専門のスポーツトレーナーからの「ちょっとした工夫」などを紹介します。
是非、この機会にプロの指導のもと、あなたの走りをレベルアップしてみませんか？
詳しい情報や、お申し込みはこちらから。
RUNBASEランニングクリニックでは各クリニックに対象レベルを設定しております。
クリニックはあくまでも対象レベルの方に向けて講義しますので、レベルに沿わない方の応募はご遠慮ください。
尚、こちらが設定するレベルとは
中･上級者・・・１ｋｍ5分で走れるランナー、または１０ｋｍを55分以内で走れる方、もしくはフルマラソン4時間半以内で完走された方
初級者・・・上記レベルに達しないランナー
- 当選及び落選の結果はともに登録いただいているメールアドレスにてご案内いたします（一部プログラムをのぞきます）
- 施設利用料が発生いたします（一部プログラムをのぞきます）
- 荒天などの影響により開催が中止になる場合がございます。
お手数ですが、当日の開催有無に関しては、「adidas RUNBASE」までお問い合わせください。(TEL：03-3261-9980)
８月・９月のランニングスケジュール
| タイトル | コーチ | 実施日 | 応募 締切 |
実施 時間 |
対象 | 募集 人員 |
注意 事項 |
備考 内容 |
応募 ボタン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 中野ジェームズ修一監修 「あなたの目的を叶えるランニングクリニック～膝の障害予防と美脚のための自宅でできる筋トレの実演＋ランニング実習」 |
佐藤基之 コーチ |
8/24(火) | 先着順のため、定員に達し次第終了 | 19:00 - 20:30 (予定) |
初心者～中･上級者 | 30名 | 3,500円有料制 (施設利用料込み) 先着順 別サイトより応募 ※1 |
詳細はスポーツモチベーションサイトまで | 応募は終了いたしました。 |
| 普段のジョギングにメリハリを！ちょっとした工夫で走力アップ（初級編） | Harriers 深浦コーチ |
8/26(木) | 8/24(火) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者 | 20名 | ダラダラ走るよりメリハリをつけたトレーニングをすることで、走力は飛躍的にアップします。本講座は初級者対象となります。中･上級者は方は９月９日の同一名クリニックに参加ください。 | 応募は終了いたしました。 | |
| ランナー要注意！より速く、楽しく走るための貧血対策特講 | 管理栄養士 三上聡美先生 |
8/27(金) | 8/24(火) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
中･上級者 | 10名 | もっか増加中の貧血迷走ランナー達へ。貧血解決の専門家がこの秋のマラソン大会に向けて、講義します。本講座は講義形式となりますので、ご了承ください。 | 応募は終了いたしました。 | |
| 友達誘って、一緒に楽しく走れるようになろう！ウィメンズランニング | Harriers 近藤コーチ |
8/29(日) | 8/24(火) 24:00 |
9:00 - 10:30 (予定) |
初心・女性限定 | 10組 20名 |
当選者は当日＋1名友人と一緒に参加可能 |
女性の友人（１名）を誘って、当日参加ください。休みの日、女性同士で楽しく走りましょう。 | 応募は終了いたしました。 |
| 筋トレでボディメイク ウィメンズトレーニング |
Harriers 近藤コーチ |
8/29(日) | 8/24(火) 24:00 |
10:50 - 11:50 (予定) |
初心～中･上級・女性限定 | 15名 | 女性コーチ・近藤コーチによる女性のための筋トレクリニックがスタート。自宅でもできる筋トレの方法を伝授します。 | 応募は終了いたしました。 | |
| Running Session for Be Faster ～基礎から応用まで～（全3回） | Harriers 安喰コーチ |
1回目: 8/30(月) 2回目: 9/6(月) 3回目: 9/13(月) |
先着順のため、 定員に達し次第終了 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者 | 20名 | 先着順 当選者は全3回のプログラムに参加 各回19:30スタート 共和国ポイント(40P)が応募時に必要 |
安喰流の３週完結型クリニックがスタート。基礎的なストレッチの仕方からより速く走るための実践的な方法まで、とことん詳しく指導します。 | 応募は終了いたしました。 |
| SPEED TRAINING WORLD - ランニングシーズン到来！メリハリスピードトレーニング - |
RUNBASEランニングスペシャリスト 田中コーチ |
8/31(火) | 8/24(火) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
中･上級者 | 15名 | 中･上級者向けのスピードトレーニング講座。ダラダラ走るより短い距離をスカッと走ってスピード持久力を高めよう。本講座は初心者対象のクリニックではないので、要注意！ | 応募は終了いたしました。 | |
| 骨盤体操でゆがみなく走る ウィメンズランニング |
Harriers 近藤コーチ |
9/2(木) | 8/26(木) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者 | 15名 | 女性コーチといえば、近藤コーチ。今回はランニングに骨盤体操を取り込み、楽しく走る秘訣をレクチャーします。 | 応募は終了いたしました。 | |
| 30分以上走れない方のランニングメソッド | Harriers 富岡コーチ |
9/3(金) | 8/27(金) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者 | 20名 | すぐに苦しくなって、足も痛くなって。。。30分以上走れない初心者ランナーがみるみる変わり、走れるようになる富岡メソッドの公開。 | 応募は終了いたしました。 | |
| JOGGING WORLD - 苦しくないジョギングの全てー |
RUNBASEランニングスペシャリスト 田中コーチ |
9/7(火) | 8/31(火) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
超初心者 | 15名 | 苦しいランニングは逆効果、と語るRUNBASEの常駐スペシャリスト田中コーチが、健康維持、脂肪燃焼を目的としたジョギング方法を伝授します。 | 応募は終了いたしました。 | |
| 普段のジョギングにメリハリを！ちょっとした工夫でもっと速く走れる（中･上級者編） | Harriers 深浦コーチ |
9/9(木) | 9/2(木) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
中･上級者 | 20名 | ダラダラ走るよりメリハリをつけたトレーニングをすることで、走力は飛躍的にアップします。本講座は中･上級者が対象となります。初級者の方が対象ではないので、ご注意ください。 | 応募は終了いたしました。 | |
| 体幹トレーニング＆ランニングメソッド（初級編） | Harriers 富岡コーチ |
9/10(金) | 9/3(金) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者 | 20名 | 変わらず人気の本講座。今回は初級者対象にトミオカメソッドを公開します。中･上級者の方は９月１７日の同一名クリニックに応募ください。 |  |
|
| 増田さんと走ろうの会 | アディダスランニングアドバイザー 増田明美氏 Harriers |
9/14(火) | 9/7(火) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者～中･上級者 | 20組40名 | 当選者は当日＋1名友人と一緒に参加可能 先着順 先着順のため、定員に達し次第終了 |
ご存知増田明美氏をゲストにお招きし、比較的人数の多いファンランを開催します。当選された方は当日友人・知人をお一人お誘いの上、ご参加ください。 | 応募は終了いたしました。 |
| 骨盤体操でゆがみなく走る ウィメンズランニング |
Harriers 近藤コーチ |
9/16(木) | 9/9(木) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者 | 15名 | 女性コーチといえば、近藤コーチ。今回はランニングに骨盤体操を取り込み、楽しく走る秘訣をレクチャーします。 | |
|
| 体幹トレーニング＆ランニングメソッド（中･上級編） | Harriers 富岡コーチ |
9/17(金) | 9/10(金) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
中･上級者 | 20名 | 変わらず人気の本講座。今回は中･上級者を対象にトミオカメソッドを公開します。初級者対象のクリニックではないので、参加者は要注意。 | |
|
| 安喰流！パーソナルトレーニング | Harriers 安喰コーチ |
9/23(木) | 先着順のため、定員に達し次第終了 | 10:00 - 11:30 (予定) |
初心者 | ３名限定 | 先着順 共和国ポイント(40P)が応募時に必要 |
貯まった共和国ポイントを有効活用しましょう。安喰コーチによる少人数のパーソナルトレーニングを開催します。ランニング中の悩みや走り方などほぼマンツーマンで指導します。 | 応募は終了いたしました。 |
| miCoach Challenge World - 話題のmiCoachを使って、楽しくトレーニング |
RUNBASEランニングスペシャリスト 田中コーチ |
9/25(土) | 9/18(土) 24:00 |
14:30 - 16:00 (予定) |
初心者～中･上級者 | 15名 | miCoachをまだ使ったことの無いランナーに、お試し講座を用意しました。miCoachの使い方からランニング中の活用方法まで。実際に走って、触れていただきます。 | |
|
| Couple Running World - カップルで走ろう。LOVEなランニングデイ- |
RUNBASEランニングスペシャリスト 田中コーチ |
9/25(土) | 9/18(土) 24:00 |
17:00 - 18:30 (予定) |
初心者 | 10組 20名 |
当選者は彼氏彼女、夫、妻を＋1名参加可能 先着順 |
カップルで楽しくランニングしましょう。当選された方は彼氏、彼女、奥さま、旦那さま、などをお誘いの上、ご参加ください。 | |
| BASIC RUNNING WORLD - 基礎ランニングの全てー |
RUNBASEランニングスペシャリスト 田中コーチ |
9/27(月) | 9/21(火) 24:00 |
19:30 - 21:00 |
初心者 | 15名 | ウォームアップ理論の説明からストレッチ、筋肉と間接周りの補強運動、フォームチェックに、ドリルまで。基礎ランニングの実践的な方法をレクチャーします。 | |
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| 中野ジェームズ修一監修 「あなたの目的を叶えるランニングクリニック～ランナーのためのピラティス体験＋ランニング実習」 |
小玉恵美子 コーチ |
9/28(火) | 先着順のため、定員に達し次第終了 | 19:00 - 20:30 (予定) |
初心者～中･上級者 | 30名 | 3,500円有料制 (施設利用料込み) 先着順 別サイトより応募 ※1 |
詳細はスポーツモチベーションサイトまで |
|
| Be Faster ～インターバルトレーニングに挑戦！ | Harriers 深浦コーチ |
9/30(木) | 9/23(木) 24:00 |
19:30 - 21:00 (予定) |
初心者 | 20名 | 走力＋持久力アップに必須なインターバルトレーニング。1,000ｍを数本実施しながら、深浦コーチが普段でも使えるノウハウを伝授します。秋に初めてマラソン大会への参加を控えているランナーには必見です。本講座は初級者向けのクリニックです。中･上級者対象ではないので、ご注意ください。 | |
|
| 中野ジェームズ修一 「あなたの目的を叶えるランニングクリニック～プロのトレーナーに直接質問してみよう＋ランニング実習」 |
中野ジェームズ修一 | 10/26(火) | 先着順のため、定員に達し次第終了 | 19:00 - 20:30 (予定) |
初心者～中･上級者 | 30名 | 3,500円有料制 (施設利用料込み) 先着順 別サイトより応募 ※1 |
詳細はスポーツモチベーションサイトまで |
|
※1: ランニング共和国より、当選および落選の結果のご案内はいたしません
RUNBASE Running Clinic
| タイトル | コーチ | 実施日 | 応募 締切 |
実施 時間 |
対象 | 募集 人員 |
注意 事項 |
備考 内容 |
応募 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ＪＯＧ＆ＷＡＬＫ クラス | Japan マラソンクラブ コーチ |
7/22(木) 8/12(木) 8/26(木) 9/9(木) 9/30(木) |
締切は こちら |
19:00 - 21:00 （予定） |
初心者 | 30名 | 初心者の方、これから走り始める人必見です！！ レッスン料金、服装などの詳細に関しましては、申し込みサイトよりご確認ください。 |
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申し込みサイトはこちら |
| 美人アスロン | Japan マラソンクラブ コーチ |
9/2(木) 9/16(木) |
締切は こちら |
19:00 - 21:00 （予定） |
初心者 | 30名 | 初心者の方、これから走り始める人必見です！！ レッスン料金、服装などの詳細に関しましては、申し込みサイトよりご確認ください。 |
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