共和国ランナーQ&A

共和国ランナーQ&Aとは？

このコンテンツはデジタルスタンプが貯まります！

ランニングにまつわる疑問や悩みなど、あなたの「知りたい、教えて欲しい」を共和国ランナーの力で解決します。質問やコメントをしたり、あなたのコメントの内容が評価されたりすると、デジタルスタンプがもらえます。詳しくはデジタルパスポートシステムのページをご覧下さい。

デジタルパスポートシステム

新着の質問

Human Race10K 2010 は中止(ToT)/~~~

毎年、楽しみなレースの一つHuman Race10K 2010 は中止だそうです。世界同時開催でかつスタイリッシュなイベントだけに残念です。お客様サービスセンターに本日確認をしたので間違いないようです。10月レース予定を開けていただけに残念です。何故だぁ〜！ そろそろ、adidasさんにも自前のレースを開催して欲しいものですね。協賛は、d(^_^o)お金持ちなBMWさんで辺りでどう？

by YS 29Rさん　 2010年09月03日 03:05

コメント(0)

★横浜マラソンのエントリーした？

★横浜マラソンのエントリーした？ 自分は無事完了です！ 今年は、adidasはスポンサーやめたのでしょうかね？！ adidasTシャツほしいな〜 ※申し込みは、本日開始です。ネット受付が万杯の場合は郵便局等で3日まで可能。但し先着。詳細は公式HPで。

by YS 29Rさん　 2010年09月01日 16:08

１０時早々にアクセスしましたが、なかなかつながらず焦りました。 １０時３０分頃にはレスポンスも良くなり、まだ閉めきってもいませんでしたね。 あまりあわてなくてもよかったようです。・

by 運動おんちさん　2010年09月02日 22:10

(0)

このコメントを評価する

私も10時過ぎにエントリーしようとしたのですが、だめでした。実は、夜の10時過ぎで。。。ザンネン。。エントリーできた皆さん、頑張ってください。Adidasさん、ランニングモニター?募集はありませんか。

by ダディさん　2010年09月02日 21:13

(0)

このコメントを評価する

ハーフにエントリーしました！ランネットのモバイルサイトがアクセス集中で正常に表示できなかったのには焦りましたが、PCからエントリー手続きが終わった時には正直ホッとしました。初の大会、初のハーフマラソン、楽しみます！！

by マサキさん　2010年09月02日 01:36

(2)

このコメントを評価する

コメント(5)

自分より早い人との練習

昨日は、サブ３の方々と練習しました。1.JOGで5km(25分)、2.BU走6km(4:30/kmから3:30/km)ＢＵ走、3.1500m競争、4.5km(25分)クールダウン。とにかく疲れました達成感はありました。とても有意義でした。

by ありみさん　 2010年08月30日 08:30

周回が１５００mのコースで、競争を入れて合計7500mです。5km(5分/km)-jog、１周目：６分４５秒、２周目：６分１５秒、３周目：５分３０秒、４周目：５分１５秒、給水タイム、５周目：４分５３秒（先頭）、クールダウン5km(5分/km)-jogです。(総走行距離は、17500m) 私は、３週目からは、4分／kmで走ってました。競争は、５分４５秒でした。

by ありみさん　2010年09月01日 20:21

(1)

このコメントを評価する

ありみ さま ビルドアップ走のリカバリーはどのくらいとりましたか？ 距離と時間を目安で構わないので 教えてください。さすがサブスリー、3m30s/k は早いなぁー！！

by ネオパパさん　2010年09月01日 10:22

(0)

このコメントを評価する

身近にエリートランナーがいればいろんな練習方法や故障防止上のアドバイスが受けられるので良いと思います。 向こう側からしたら「多少迷惑」かもしれませんが・・・

by 貧乏ランナーさん　2010年08月30日 19:03

(0)

このコメントを評価する

コメント(3)

人気の質問

挨拶してますか？

こんにちは。 自宅付近の川沿いを走っていると、週末には多くのランナーとすれ違います。ウォーキングの方もいらっしゃるのですが、ランナーには会釈とともに『チワッス！』と声を掛けます。 返ってくる率は低いのですが続けています。 皆さんは挨拶してますか？ 御意見を伺わせて下さい。

by ネオパパさん　2010年06月04日 18:04

あいさつはした方がいいと思いますが。 トレランではあいさつしてますが ランナーはなんかあまりしたくなさそうな人が多いので自分からはしません。

by billyさん　2010年06月21日 02:09

自分から声をかけたことはないし、夜ランのためか声をかけられたこともありません。もし声をかけられても走っているときは気づかないかもしれませんね。

by ぼたんさん　2010年06月19日 20:30

不思議なもので早朝は｢おはようございます｣と挨拶することも多いのですが、夕方はあまりないですね。どうしてでしょうね。

by sosono55さん　2010年06月18日 22:21

コメント(10)

夏のラン

こらから暑くなってくるとなかなか走る気がしません。 秋のシーズンまでにはしっかり体力を維持しときたいのですが良い方法はありますか？

by ひえっちさん　2010年05月12日 23:47

朝夕の日が照ってない時に走る。もしくはジムなどに通う。

by megさん　2010年06月11日 07:36

自転車で長距離サイクリングがいいですよ。泊まりなんかもいいですし。

by オジャパさん　2010年05月29日 04:36

夏は水泳もいいと思います。

by オジャパメンさん　2010年05月28日 04:15

コメント(20)

膝の外側が傷むのですが・・・

今年の入り、本格的に走り始めました。 週に一回、１０キロ程度走っています。今まで、少しスポーティなスニーカーで走っていました。しかし、走り始めて２キロぐらいすると、毎回右膝の外側（膝の裏側の外側）が痛くなります。 自分なりに分析すると、１）先方にランナーがいると何故か追い越したくなり、無理をしていること・・・２）靴がランニング用ではないので、膝に無理がかかっていること・・・（なので、先日adisn Glide 2Mを購入!!　これが膝だけでなく、同じ１０キロ走っても疲労感がぜんぜん違う!!）同じような経験をした方がいましたら、ぜひ解決方法、膝のケア方法をアドバイス下さい!!お願いします!!

by Jin1969さん　2010年06月05日 20:51

自分の足にフィットし、走りたい意欲を掻き立てるもの。だと思いますが、ショップでフィッティングしただけではなかなかわからないですよね。同じｼｭｰｽﾞでも０．５ｃｍサイズが違っただけで、合わなかったものがあったりします。私は、１足だけでなく、違うメーカーのものを２足買うことを（できれば違う専門店）お勧めします。実際に走ってみないと、合っているかどうかわかるのは自分だと思います。それに２足あると、これからの季節、急に雨が降ったとき、１足予備があるとたすかります。はき比べ、これはいいと思ったメーカーが今後も自分にあったｼｭｰｽﾞと出会可能性が高いと思います。

by saltさん　2010年06月19日 12:20

膝の外側ならば、腸けい靭帯炎ではないでしょうか。ジョギング前後にその部分を入念にストレッチして、痛みがでなくなるまで走る距離を少なくしてペースも落としたほうかいいと思います。 一度、スポーツに詳しい整形外科とか鍼灸接骨院に行かれてはいかがですか。

by ユッキーさん　2010年06月05日 22:17

コメント(2)