★横浜マラソンのエントリーした？
自分は無事完了です！
今年は、adidasはスポンサーやめたのでしょうかね？！
adidasTシャツほしいな〜

※申し込みは、本日開始です。ネット受付が万杯の場合は郵便局等で3日まで可能。但し先着。詳細は公式HPで。

今までマラソン大会に参加したことがなく、10kmくらいのマラソン大会に挑戦みたいと思っておりますが、マラソン大会で持ち込み禁止になる用具等はあるのでしょうか。例えば、ボトルポーチを身に付けてペットボトル等を持って走ることや、心拍数を測ったりする機器（micoach等）は禁止だったりするのでしょうか。
マラソン大会で身に付けていいもの、だめなものがありましたら参考までに教えていただきたいと思います。
よろしくお願いします。

こんにちは。

ジョギング3週間目のビギナーです。
みなさん、走るときって何を持って走ってますか？

わたしは、皇居の周りを走るときはウォークマンとタオルのみ。
近所を走るときは、キーケースを持ってるんですけど、タオルは首にかけ、そのほかはポケットに入れて走ってます。

今はランニング用のウエストポーチとか腕に巻くタイプの小物入れとかあるみたいですけど、みなさんはどうしてますか？

長距離走る場合はドリンクも必要かと思うのですが、そうするとウェストポーチタイプがいいのでしょうか？
なんだか、ウエストに荷物を持って走るのってちょっと抵抗があるんですよね。。。

秋のマラソンシーズンに向けて、コンプレッションウェアの購入を検討しています。首の部分が「タートル」と「ふつうの丸首」と２種類ありますが、マラソン向けには
どちらがお勧めですか？

コンプレッションウェアをお持ちの方は「メーカ名」「首周りのデザイン（タートル／ふつう）」「使用感」を教えていただければありがたいです。宜しくお願いします。

新たに『Running Session for Be Faster ～基礎から応用まで～（全3回）』が追加されましたが、これって何ですか？？？本などの教材でしょうか？

ランニングする時間が夜１０時以降なんで、その日に走ると予定した時には夕食を食べません。

皆さんはどのように食事をされていらっしゃるんでしょうか？

２日に一回ランニングなんで、ダイエットついでになるかなと思って走ってます。でも思ったほど落ちていませんし、ちょうどいいのかなって思ったりもしてます。

「仕事が忙しくてなかなか走れない。」「気がつくと何日も走っていない」などなど、走る時間を意識的に作ることは意外と難しいものです。とはいえ、ライフスタイルは多種多様、経験者の皆さんのケース別テクニックを共有していただくことで、初心者の皆さんにそれぞれのライフスタイルに合った時間の作り方を見つけていただくお手伝いができれば。

ランニングは自分との戦いであり、ダイエットもまた、自分への挑戦。自分ひとりで乗り切れないなら、みんなを巻き込んでダイエット大作戦。効率よく脂肪燃焼するコツを教えあうもよし、何ヶ月でどれだけ痩せたいという目標を書き込んでしまうもよし、みんなを応援するもよし。思わぬダイエット秘話を目にするかもしれません

ランニングやマラソンで非常に重要な水分補給。軽くひとっぱしり、なランニングでも、ウルトラランでも、喉は渇きます。潤いを求めてあなたは一体何を飲みますか？ただの水？スポーツドリンク？銘柄は？飲むタイミングは？走り終わってすぐ？シャワー後？走ってる最中はどうしてる？

気がついたら自然に走っていた人もいると思いますが、「私はこれを機会に走り始めた」という理由のある方も結構いるのではないでしょうか？あなたのランニングのきっかけをぜひ聞かせてください！

週末ラン、日々のラン、あなたが一度に走る距離ってどのくらい？毎朝のジョギングから週末のLSDまで、みなさんの走行距離を教えてください。

ランニングをしていると勝手についてくるのが下半身の筋肉です。しかしランニングでは、上半身の筋肉はあまりつきません…。そうするとバランスの悪い体型になってしまいます。皆さんは上半身のトレーニングをやっていますか？ また、どんなことを心がけていますか？

マラソン大会で無事に完走するともらえる「完走証」。走りきった記念として貰えるもので、コレクションされている方も多いのではないでしょうか。あなたは「完走証」、ちゃんと保管してますか？

一般的には継続したほうが良いと言われていますが、必ずしも毎日走る必要はありません。個々人のライフスタイルに合わせてランニングを楽しむことになります！共和国ランナーの皆さんは毎日ランニングする派ですか？それとも毎週？どっち！？

高校の部活からの延長で…、大学時代バイト先で勧められて…などなど、ランニングを始めた理由は多岐にわたると思いますが、あなたは何歳からランニングを始めたか覚えていますか？その当時はどう思ってた？

最近走り始めた人も、いつ走り始めたか覚えていない人も、あなたは「走ってなかったころ」、走るランナーを見てどう思っていましたか？ ・なんで走ってるんだろうって思ってた・私も走ってみようかなと見る度に思ってたなど、あなたが思っていたことを素直に聞かせてください！

厳しい、辛いだけならば続けられないランニング。走り続けるランナーには、きっとそれぞれに忘れられない最高のランニング体験がある。あれこそがまさにランニングハイだった！初日の出を拝みながらの早朝ラン！など、あなたのランニング史上最高の走りを思う存分自慢してみてください。

ランニング人口の増加により、街を走っているとすれ違うたくさんのランナー。 『昨日もすれ違ったな、この人。 』そう思いながらすれ違うだけ？それとも軽く会釈する？手をそっと挙げる？「こんばんは！」元気に声掛ける？すれ違ったらどうします？

一人で走るか、みんなで走るか。「ほかの人にペースを乱されたくないから」「走っているのは秘密にしてるから」一人で走るという方もいれば、　「走る喜びが共有したいから」「誰かと走った方が続けられるから」複数人で走る人もいます。そんな単純だけど、奥が深いランニングスタイルに関する基本的なこだわりを是非聞かせてください

先日ニュースで皇居ランナーのマナーが悪いと
報道がありました。一般歩行者の邪魔に
なり、迷惑になっているそうです。
皆さんはどう思いますか？